Um dos benefícios da amêndoa é ajudar a tratar a osteoporose, porque a amêndoa é um alimento muito rico em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos ossos. Para além disso, também ajuda no controle da pressão arterial, redução de câimbras e retenção hídrica. A amêndoa é rica em ácido fólico, niacina, vitamina E, potássio, fósforo, magnésio, gorduras monoinsaturadas e proteínas. 

Ingredientes:

100% Miolo de amêndoa laminada

Modo de preparação:

Recomenda-se como snack, em receitas e até mesmo colocar por cima da salada de fruta ou saladas verdes

Tabela nutricional por 100g:

Energia: 2604kj/612kcal; Lípidos: 54,20 g; Dos quais saturados: 12,30 g; Hidratos de Carbono: 3,5 g; Dos quais açúcares: 2,7 g; Fibra: 10,93 g; Proteinas: 24,38 g; Sal: <0,010 g

Quantidade Diária Recomendada:

Consoante indicação da Nutricionista :)

Apresentação:

100g

Advertências:

Guardar à temperatura ambiente em local fresco e seco. Depois de aberto fechar bem após cada utilização. Manter fora do alcance das crianças.

Alguma dúvida, contacte a equipa de aconselhamento personalizado Desafio Saudável.