Pode reduzir o excesso de gases, aliviar a dor estomacal e cólicas, e prevenir doenças mais graves, como úlceras e cálculos biliares. Ajuda na digestão, perda de peso, o valor nutricional: todos os benefícios para a sua saúde normalmente atribuídos ao centeio são devido aos seus nutrientes, minerais, vitaminas e compostos orgânicos encontrados nele. Alguns desses componentes incluem manganês, cobre, magnésio, fósforo, vitaminas do complexo B, fibra dietética e compostos antioxidantes fenólicos.

Ingredientes:

Centeio 

Modo de utilização:

Aconselha-se a usar para preparar papas caseiras, em iogurtes, em granolas, em panquecas, batidos, pão ou bolos.

Tabela nutricional por 100g:

Energia - 295kcal; Lípidos - 1,7g; Dos quais saturados - 0,2g; Hidratos de Carbono - 60,1g; Dos quais açúcares - 1g; Fibras - 13,3g; Proteínas - 8,5g; Sal - 5mg.

Quantidade Diária Recomendada:

Consoante indicação da Nutricionista :)

Apresentação:

100g

Advertências:

Conservar em local fresco, seco e resguardado da luz.

Alguma dúvida ou persistência de sintomas, contacte a equipa de aconselhamento personalizado Desafio Saudável.