As lentilhas são orginárias da região do mediterrâneo, apresentam elevada riqueza nutricional e efeito saciante sendo, por essa razão, muito úteis em dietas de emagrecimento. Por serem alimentos altamente ricos em ferro e proteína, são excelentes para consumir durante a gravidez. Para além disso, também são muito utilizadas por quem segue regimes vegetarianos.

Ingredientes:

Lentilha Coral, procedente de agricultura biológica.

Modo de preparação:

Demolhar durante cerca de 20 minutos antes de cozinhar. Cozinhar com água e temperar com sal. Pode ser incoroporado em sopas, guisados, estufados, patés, pastéis e recheios. 

Tabela nutricional por 100g:

Energia - 353kcal, Lípidos 1,06g, lípidos saturados 0,16g, hidratos de carbono 29,58g, dos quais acúçares 2,03g; Fibra - 30,50g; Proteínas - 25,80g; Sal - 0,006g.

Quantidade Diária Recomendada:

Consoante indicação da Nutricionista :)

Apresentação:

100g

Advertências:

A dose diária não deve ser excedida. Conservar em local fresco e seco.

Alguma dúvida ou persistência de sintomas, contacte a equipa de aconselhamento personalizado Desafio Saudável.