A Lentilha Verde é um alimento muito rico em vitaminas e minerais que pode trazer vários benefícios para a sua saúde, como diminuir o colesterol, desintoxicar o organismo ou prevenir a anemia. 

Ingredientes:

Lentilhas verdes

Modo de utilização:

Aconselha-se demolhar durante 4 a 6 horas e cozinhar 15 a 20 minutos na panela de pressão ou 30 minutos em lume brando. Pode adicionar uma tira de Alga Kombu durante a demolha e cozedura para que a lentilha fique mais tenra.

Tabela nutricional por 100g:

Energia - 1477KJ/353kcal; Lípidos - 1,06g; Dos quais saturados - 0,16g; Hidratos de Carbono - 29,58g; Dos quais açúcares - 2,03g; Fibras - 30,50g; Proteínas - 25,8g; Sódio - 10,0mg.

Quantidade Diária Recomendada:

Consoante indicação da Nutricionista :)

Apresentação:

100g

Advertências:

Conservar em local fresco, seco e resguardado da luz.

Alguma dúvida ou persistência de sintomas, contacte a equipa de aconselhamento personalizado Desafio Saudável.