A linhaça é rica em fibras que ajudam o intestino na prisão de ventre, reduz os níveis de colesterol, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Um dos benefícios da linhaça é a sua riqueza em gorduras ómega-3, cujo papel na redução dos níveis de colesterol e triglicéridos é um efeito protetor contra doenças cardiovasculares. A linhaça contém lignanos, compostos vegetais que, segundo a ciência, atuam como uma forma fraca de estrogénios, ajuda a reduzir a frequência e a intensidade dos afrontamentos característicos da menopausa. A linhaça pode travar o desenvolvimento e crescimento de células cancerígenas, protegendo contra vários tipos de cancro.

Ingredientes:

Sementes de linhaça castanha

Modo de utilização:

Aconselhamos a moer as sementes de linhaça para usufruir de todos os seus benefícios; salpique as sementes moídas sobre saladas, sopas e nos iogurtes; incorpore as sementes em pães caseiros, panquecas, muffins, bolos e batidos.

Tabela nutricional por 100g:

Energia - 2051kj/493kcal; Lípidos 32g, lípidos saturados 4g; hidratos de carbono 43,3g, ómega 3 - 2g; Fibra - 33,3g; Sal - 0g.

Quantidade Diária Recomendada:

Consoante indicação da Nutricionista :)

Apresentação:

100g

Advertências:

A dose diária não deve ser excedida. Conservar em local fresco e seco. Uma vez aberto manter bem fechado e abrigado da luz.

Alguma dúvida ou persistência de sintomas, contacte a equipa de aconselhamento personalizado Desafio Saudável