São fonte de fibra e não contêm sal. As tâmaras medjool são uma variedade de tâmaras maiores, mais viscosas e com sabor a caramelo. Elas são uma optima opção para adoçar as suas sobremesas. É uma fruta rica em hidratos de carbono e de absorção rápida, sendo por isso adequadas como um snack energético pré-treino e uma alternativa ao açúcar. Elas possuem alto teor em fibra e são fonte de minerais como o potássio, magnésio e cobre, nutrientes importantes na produção de energia, no normal funcionamento muscular e do sistema nervoso, na manutenção de ossos normais, bem como no controlo da pressão arterial normal.

Ingredientes:

Tâmaras medjool

Modo de utilização:

Consumir diretamente, como um snack ou para adoçar receitas devido à sua doçura intensa e são ótimas como base de bolinhas energéticas.

Tabela nutricional por 100g:

Energia - 1189kj/284kcal; Lípidos 0,3g, lípidos saturados 0,16g; hidratos de carbono 71g, dos quais acúçares 65,5g; Fibra - 5,5g; Proteínas - 2g; Sal - 0g.

Quantidade Diária Recomendada:

Consoante indicação da Nutricionista :)

Apresentação:

100g

Advertências:

A dose diária não deve ser excedida. Conservar em local fresco e seco. 

Alguma dúvida ou persistência de sintomas, contacte a equipa de aconselhamento personalizado Desafio Saudável.